Payudara bagi seorang ibu menyusui sangat penting maknanya bagi proses menyusui yang lancar dan sehat . Hal ini akan sangat berguna bagi Ibu dan bayinya . Setelah melahirkan dan mulai menyusui , perawatan payudara masa menyusui sebaiknya dilakukan . Semua tindakan ini bertujuan untuk memelihara kebersihan payudara , melancarkan keluarnya ASI dan mencegah bengkaknya payudara. Hal ini penting sekali dilakukan untuk kesehatan ibu dan bayi serta sirkulasi ASI yang lancar.
Hal-hal yang bisa dilakukan untuk perawatan payudara masa menyusui :
1. Mencuci Tangan2. Pakaian atas di lepas
3. Kompres puting susu dengan kapas yang sudah diberi minyak / baby oil dengan gerakan memutar
4. Licinkan kedua telapak tangan dengan minyak / baby oil
5. Lakukan gerakan pengurutan dengan kedua telapak tangan mulai dari pertengahan kedua payudara , kemudian ke atas lalu memutar ke arah luar sampai ke bagian bawah, dilakukan 20-30x.
6. Lakukan gerakan pengurutan dengan salah satu sisi telapak tengan dengan pangkal ke puting, dan tangan yang satu menyangga payudara, dilakukan 20-30x
7. Lakukan gerakan pengurutan dengan ruas-ruas jari pertama tangan dari pangkal ke puting susu, dan tangan yang satu menyangga payudara, dilakukan 20-30x
8. Kompres payudara dengan air hangat kemudian dilanjut dengan kompres air dingin.
9. Keringkan payudara dengan handuk
!0. Kemudian pakai BH yang menopang payudara
No comments:
Post a Comment